BMI Meten

BMI betekent ''Body Mass Index'' vrij vertaald ''De index massa van het lichaam''.
De uitkomst van deze meting geeft je een schatting de gezondheidrisico's van je gewicht.

De BMI wordt als volgt berekend
BMI (kg/m²) = lichaamsgewicht in kg / lengte in meter in het kwadraat.

Een voorbeeld:
Gewicht: 80 kg lengte: 1,72 - BMI = 80/(1,72 X 1,72). = 27,0 kg/m²

Bereken uw BMI met de Afvallenmetsandra.nl BMI meter.

Uitkomst kan als volgende worden beredeneert:

• Beneden de 18,5 heb je kans op ondergewicht.
• Tussen de 18,5 en 25 Je gewicht geeft geen gezondheidsrisico's
• Tussen de 26 en 30 Opletten geblazen, je mag vooral niet meer aankomen.
• Boven de 31 kan het gewicht problemen geven voor je gezondheid.

De BMI uitkomst geeft geen informatie over waar het lichaamsvet zit opgeslagen. Dit kun je zelf meten door middel van je tailleomvang. Je meet de omtrek tussen de onderste rib en je heuben (meestal op navelhoogte). Als deze waarde voor vrouwen boven de 88 en voor mannen boven de 102 is, dan heb je teveel vetopslag in je buikholte. Dit kan risico's geven voor je gezondheid.